Primal Move Sports
Primal Move Sports - gesund, draußen, effektiv!
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Unser Training
Outdoor-Fitness Zirkel
Primal Move Sports
Die alternative Anlaufstelle für alle, die keine Lust haben in Fitness-Studios zu trainieren oder merken, dass sie dort weder die individuelle Betreuung, noch die Erfolge erzielen, die sie sich wünschen. Wie es der Name "primal" (=ursprünglich, grundlegend) schon sagt, unterscheidet sich dieses Trainingsangebot von den meisten anderen, da hier die Fitness grundlegend durch vielfältige Bewegungen trainiert wird.
Im Gegensatz zu Trainingsmaschinen, an denen Sie meist sitzen oder liegen und einfache Beuge- und Streckübungen durchführen, lernen Sie hier eine Vielzahl an Übungen kennen die den ganzen Körper als Einheit mit einbeziehen und somit bei geringerem Zeitaufwand bessere Fitnessergebnisse erzielen.
Sie werden ein sehr abwechselungsreiches funktionelles Training mit folgenden Hilfsmitteln und Methoden kennenlernen: Eigengewichtsübungen, Kettlebells, Battle Rope, Sandbags, Slingtrainer, Widerstandsbänder, Medizinbälle u.a. Der Einsatz der Geräte ist Wetterabhängig.
Raus gehen statt drinnen sitzen
Sie haben Fragen zu Ihrem ersten Training oder Inhalten und Methoden bei Primal Move? Hier finden Sie weiterführende Informationen.
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Was bringt mir Primal Move Sports?
Vielseitiges Gruppentraining mit individueller Belastungssteuerung
Trotz Training in der Gruppe wird die Belastung so gesteuert, dass jeder, ob Anfänger oder Könner, ausreichend gefordert, aber nicht überfordert wird. Inhaltlich werden die Einheiten sehr abwechslungsreich gestaltet, sodass nie Langeweile aufkommt.
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität und Körperspannung, Kraft- und Ausdauerverbesserung werden durch verschiedene Methoden umgesetzt.
Geprüftes Präventions-Training
nach § 20 SGB V
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Fakten
Schritt für Schritt ein besseres Trainingsgefühl
Das Studio im Park
Fragen Sie sich manchmal auch, warum so viele Menschen sitzend gegen Fitnessmaschinen kämpfen und trotzdem mit ihren Ergebnissen unzufrieden sind?
Athletischer Körper vs. Showmuskeln
Wer wie ein Athlet aussehen möchte, sollte auch so trainieren.
Elemente eines erfolgreichen Trainings
Trainingsreize durch Slingtrainer, Kettlebells, Sandbags oder andere Trainingsmittel dazu.
